万博全站ManBetX官网爱美的女人多半爱吃它！延缓衰老提高免疫80岁不显老

　　万博全站ManBetX官网爱美的女人多半爱吃它！延缓衰老提高免疫80岁不显老半岛体育网站导读：爱美的女人，多半爱吃它！延缓衰老，提高免疫，80岁不显老。大家好，我是爱呷厨房，更是爱家的小厨房ManBetX万博。致力于用最简单的食材做出美味的家常菜，让爱走进厨房，让家充满爱，温暖家里的所有人。每天的生活都是平凡的，平凡到一日三餐，但是却又是有爱的，因为爱可以感染人，让人忘掉工作的疲惫。如果您每天不知道吃什么ManBetX万博，不妨来我的小厨房看看，或许能找到一些灵感。

　　爱美是女人的天性，更是所有人的共性。但是年纪大，免疫力也会下降，容颜也会老。所以爱美的同时更要爱自己，经常给自己放个假，休息一下，平时运动散步，饮食也要吃一些营养滋补食材。

　　菌类食材都很鲜美，而且它们也是很好搭配的食材。鹿茸菇是菌类食材之一，它含有丰富的微量元素，矿物质还有其他对有利的营养成分。它的口感爽脆鲜甜美味。适量吃点它有助于延缓衰老，还有提高免疫力等好处。今天小编就用它分享一款美食。接着我们就一起来看看详细做法吧。

　　1.挑选排骨的时候要注意看一下，要买新鲜的。新鲜的排骨相对营养，味道好。我个人喜欢买肉的时候去早上去买，早上买的猪肉相对会新鲜很多。买回来的猪肉要放在清水中冲洗干净，最好是用流动水，因为流动水容易将里面的脏东西去掉，洗净后放在一旁沥干水分；

　　2.鹿茸菇要提前放在温水中浸泡，一般浸泡20分钟左右就可以搞定了。浸泡好后的鹿茸菇捞出来放在清水中再次清洗干净，鹿茸菇要多清洗几次哦。细心的朋友可能会发现，有时候香菇吃起来怎么觉得有点酸涩味，其实是因为里面的碱没有洗净的问题；

　　3.浸泡鹿茸菇的时候，我们就可以来将肉处理一下。沥干水分后的肉放在盆中，加入适量的淀粉，蚝油，酱油还有白糖，用手将它们抓匀放着腌制20分钟。青红辣椒洗净后切成细段，切好后放在一旁备用；

　　3.取出一个干净的锅，锅中的水分干后，倒入适量的油。倒入油的之前一定要确保水分已经干了，这样防止在煮的过程中会溅油。锅中的油温热后，将排骨一个个摆放在上面。排骨下锅后不要着急翻动，用小火慢慢煎煮；

　　4.取出5颗山楂，将它们放在清水中冲洗干净，洗净后放在案板上对半切开，切好的山楂放在一旁备用。锅中的排骨煎至成两面都焦黄的状态后，将准备好的山楂倒入里面，用铲子将它们翻炒均匀，炒香；

　　5.倒入洗净后的鹿茸菇，用铲子将它们翻炒均匀，然后加入适量食盐，酱油，少量的水，然后盖上盖子进行焖煮。排骨的肉不多，一般煮个20-30分钟就可以熟了。最后还有少量的水分，可以适当地开大火进行收汁，将里面的汁水收干即可关火出锅。

　　出锅前撒上适量的青红辣椒块，鲜美诱人。用鹿茸菇跟排骨一起焖煮，出锅后的排骨很是鲜美，而鹿茸菇的口感爽脆甘甜。两者结合一起，可以说是非常好的一种搭配。鹿茸菇的口感相对其他的香菇会好很多，而且营养也很高。有时间的话，记得将这道菜做起来分享给家人们。

　　1.排骨最好是选用中间部分的，这个地方的口感较好，而且也容易煎煮。如果是旁边的部位的，比较适合用炖汤的。准备好的排骨一定要处理干净，洗净后煮出来才不会有腥味；

　　2.鹿茸菇下锅之前一定要用温水浸泡，这样才能更好去掉里面的酸涩味，碱性物质。煮好后，吃起来的口感好；

　　我是爱呷厨房，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨关注我，一起探讨美食，我也会每天分享一道家常菜，让您在吃的路上不迷路。希望可爱的你们持续关注我ManBetX万博，喜欢我的作品，动动您的发财小手点赞收藏转发，并且留下您宝贵的意见，谢谢！本文为原创，禁止抄袭，违反必究!